tsm

39-400 Tarnobrzeg
ul. Wyspiańskiego 3

centrala: 822 57 10

sdk

Lokalizacja

TSM, ul. Wyspiańskiego 3
39-400 Tarnobrzeg
Centrala: 15 8225710
15 8225756, 15 8225778
biuro@tsm.tarnobrzeg.pl

aerobik

Areobik - Gimnastyka dla pań


Zajęcia prowadzone są dwa razy w tygodniu trwają po 60min.
Ćwiczenia wykonywane przy muzyce są dostosowane dla wszystkich bez względu na wiek.
Dają możliwość kształtowania prawidłowej postawy, profilaktycznego oddziaływania na układ krążenia i oddychania, a także mogą zapobiegać nadmiernej otyłości i kształtować zgrabną sylwetkę, wpływać na pełną sprawność organizmu.
•    Poprawiają koordynację i równowagę
•    Wzmacniają mięśnie
•    Zwiększają elastyczność ciała
•    Zmniejszają bóle kręgosłupa i stawów
•    Pomagają się odprężyć i zrelaksować
Pamiętajmy, że tylko systematyczność zapewni nam zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie.
.
 Klub Osiedlowy; Serbinów; zajęcia poniedziałek i czwartek godz. 18.30
 Środowiskowy Dom Kultury TSM zajecia poniedziałek i środa godz. 18.30

 

2_gimnastyka_tvl